Není K2 jako K2: Proč na výběru vitamínu K2 skutečně záleží

Když se řekne 'vitamín', mnozí z nás si automaticky vybaví známé hrdiny zdraví: vitamín C pro imunitu, vitamín D pro zdravé kosti, nebo vitamín E pro krásnou pokožku. Ale co vitamín K2?
I když není tak populární jako jeho kolegové, rozhodně si zaslouží naši pozornost. Věděli jste například, že ne všechny formy K2 jsou stejné?

Co je vitamín K2 a proč je tak důležitý?
Vitamín K2 je klíčovým prvkem pro zdraví našich kostí a srdce. Pomáhá přesměrovávat vápník do kostí a zubů, kde je potřeba, a zároveň zabraňuje kalcifikaci tepen, což může vést k srdečním onemocněním. A to je jen začátek!

Není K2 jako K2
Možná byste čekali, že když si koupíte doplněk stravy s vitamínem K2, dostanete to, co potřebujete. Ale opak může být pravdou. Existuje několik forem vitamínu K2, z nichž některé jsou pro tělo mnohem účinnější.

Jste si vědomi výhod vitamínu K2 pro zdraví kostí a srdce? Pokud ano, víte také, že ne všechny formy vitamínu K2 jsou stejné?
Dnes se ponoříme do světa vitamínu K2 a objevíme, jaký je skutečný rozdíl mezi různými produkty na trhu.

Stabilita a interakce s minerály
Jeden z klíčových faktorů, který ovlivňuje účinnost vitamínu K2, je jeho stabilita.
Vitamín K2 je rozpustný v tucích, což znamená, že může být náchylný k nestabilitě v určitých formulacích a podmínkách. Zvláště pokud je vitamín K2 kombinován s minerály, jako jsou vápník nebo hořčík, může docházet k jeho degradaci.

Proto je důležité při výběru doplňku s vitamínem K2 zvolit takový, který zůstává stabilní i v kombinaci s těmito klíčovými minerály.

All-trans vs. cis formy
Dalším klíčovým faktorem, který byste měli mít na paměti, je, zda je vaše forma vitamínu K2 ve formě "all-trans" nebo "cis".
All-trans je biologicky aktivní a účinná forma vitamínu K2, zatímco cis forma není tak účinná. Mnoho doplňků na trhu obsahuje "cis" formu, což znamená, že nejsou tak účinné, jak by měly být.

Nestabilita nechráněného K2: Varování pro trh s doplňky stravy
Nechráněný K2 MK-7 není stabilní v kombinaci s vápníkem či hořčíkem, což prokázala pětiletá studie společnosti Kappa Bioscience z roku 2017. I přes rostoucí povědomí o nestabilitě nechráněného K2 stále mnoho produktů na trhu selhává. Mnoho výrobků ani nesplňuje deklarovaný obsah K2, což je obzvláště problematické pro produkty zaměřené na kosti, srdce a ženské zdraví.

Proč je důležitý výběr správné formy K2?
Zvolit si kvalitní doplněk vitamínu K2 může znamenat rozdíl mezi skutečnými zdravotními výhodami a ztrátou času a peněz. Když investujete do svého zdraví, chcete mít jistotu, že dostáváte to nejlepší.

Závěr
Vitamín K2 je nezbytný pro naše zdraví, ale je důležité vědět, co přesně kupujete. Pokud hledáte doplněk vitamínu K2, dbejte na to, aby byl stabilní, měl správnou formu a mohl poskytnout všechny výhody, které očekáváte. Vědomost je klíčem k tomu, abyste mohli udělat informované rozhodnutí o svém zdraví.

 TIP

 Pokud hledáte vitamín K2, který splňuje všechny výše uvedené atributy, je stabilní i při kombinaci s minerály, jako jsou hořčík vápník,  a navíc je v biologicky aktivní formě, doporučuji náš výrobek, který osobně užívám a který najdete zde. Obsahuje i další klíčové  složky pro výživu nejen vašich kostí, ale i zubů.

Autor: Radek Michalík, nadšenec do dlouhověkosti a celkového zdraví
s dlouholetým zájmem a praktickými zkušenostmi v oblasti wellness, výživy a prevence chorob. Ve své práci se zaměřuje na holistické přístupy ke zdraví, které podporují nejen fyzickou kondici, ale i duševní pohodu. Jeho vášní je pomáhat lidem dosáhnout optimálního zdraví a vitality, aby mohli žít dlouhý a plnohodnotný život.